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到了孕中期,孕妈都会有哪些难受的情况

时间:2020-05-28 23:37来源:宝妈攻略www.dycs.net 作者:网络 点击:
现在就让我们一起来看一下,到了孕中期,孕妈都会有哪些难受的情况?它们的解决办法又是什么呢? 1、夜间入睡困难 孕妈到了怀孕中期,经常会有胸闷气短、心慌难受导致难以入睡的情况,这

现在就让我们一起来看一下,到了孕中期,孕妈都会有哪些难受的情况?它们的解决办法又是什么呢?

1、夜间入睡困难

孕妈到了怀孕中期,经常会有胸闷气短、心慌难受导致难以入睡的情况,这都是因为子宫变大,压迫了内脏的生存空间所导致的。而想要缓解这种情况,孕妈就得在睡觉时,用孕妇枕托着腰和肚子,帮助自己缓解孕肚的压力,从而提高睡眠质量。另外孕妈在选择孕妇枕时,一定要选面料是纯棉的孕妇枕,因为棉花是天然纤维,不容易滋生细菌,这一点对免疫力下降的孕妈来说,非常重要。

2、容易流鼻血

由于怀孕会使孕妈体内的雌性激素升高,使血管慢慢扩张充血,导致孕妈体内的血容量会比没怀孕时高,呈现出的反应就是,血管壁要比平时薄一点。因此对于鼻腔粘膜这种,原本血管就多,血管壁就薄的部位来说,只要稍微受点刺激,比如说空气干燥,或者体内上火,就容易导致孕妈发生流鼻血的现象。所以建议孕妈平时多吃果蔬,并且在环境干燥的时候,随身携带个水杯,多喝水避免自己流鼻血。

3、腿脚抽筋

有些孕妈到了孕中期就会发生腿部抽筋的情况,尤其是在晚上睡觉的时候,抽筋的频率会更加大一点。而发生这一状况,可能会有很多孕妈认为自己是缺钙了,其实这只是一部分原因,更大的可能是因为孕肚过大,给下肢产生的压力过多,从而引发了这种症状。因此建议宝妈在白天行动时,都穿戴着托腹带,减轻身体的压力。

4、有烧心的感觉

很多宝妈在孕中期,都会有烧心的感觉,甚至还会觉得心窝处有压迫感与疼痛感。其实这是因为孕妈体内的孕酮在作祟。因为孕酮会使贲门,也就是俗称的胃口发生松弛,而随着胎儿越来越大,孕妈的腹腔压力也会逐渐升高,这时候就会很容易发生,胃里的物质反流到食管的情况,从而引发烧心的情况。 发生这种感觉,孕妈可以通过吃果蔬来缓解,例如酸酸甜甜的橙子,还能补充维C。


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