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备孕期间男性需要禁欲吗?男性需要注意这五点

时间:2020-05-26 23:46来源:未知 作者:admin 点击:
我们知道备孕女性需要在孕前至少3个月开始吃叶酸,以此为诞生健康宝宝提供保障。男性最好在备孕之前半年就戒烟酒,这样才能提供高质量的精子,可大家知道男性的精子在备孕前什么时候质量

  我们知道备孕女性需要在孕前至少3个月开始吃叶酸,以此为诞生健康宝宝提供保障。男性最好在备孕之前半年就戒烟酒,这样才能提供高质量的精子,可大家知道男性的精子在备孕前什么时候质量最好吗?男性备孕期间需要禁欲多久呢?

男性备孕

  男性备孕期间禁欲多久

  1、男性在持续禁欲之后,精液是会增加的,但是会引起精子数量降低,所以,较长时间的禁欲,会导致精子质量逐步的变坏。

  2、有研究团队针对六千多位男性,近一万件精液检体进行了一系列研究,结果认为正常人禁欲三至七天,精虫活动力、型态及数目整体表现最优,但若超过11天以上,则精液品质大幅滑落。至于“寡精症”患者,禁欲一天后的精液质量达到顶点,而禁欲四天以上,精液品质便低得可怜。

  3、一般正常人若想怀孕,不宜天天同房,也不宜禁欲太久,建议在前一星期先排空一次,然后在排卵期间,以间隔一天或间隔两天的方式同房,会达到很好的受孕效果。

  男性备孕期间禁忌与适宜

  1、男性的生殖器官中有大量锌硒元素的存在,并且参与着精子的生成还有成熟、获能等一系列的过程,在备孕期间要注意补充锌硒这两种元素,在日常生活中多吃一些牡蛎、瘦肉以及动物性肝脏等。

  2、精子的生成以及成熟除了锌硒元素的影响之外,还有多种营养成分的参与,在补充锌硒元素的同时还要注意保证营养的均衡吸收,多方面补充营养,有利于精子的生长。

  3、烟酒对精子有很大的影响,不仅会导致精子数量减少、质量下降,严重的还会导致精子畸形与死精,备孕男性一定要注意远离烟酒,为优质精子做准备。

  4、男性的睾丸是生产精子的大本营,并不适宜在温度较高的环境中生存,对精子不利,在备孕期间要远离高温环境。

  5、环境污染以及辐射也会影响到男性的精子质量,导致男性的精子质量下降,备孕期间最好远离污染源以及辐射源,保护自己的精子,孕育优质的宝宝。

  每个家庭都希望能生育一个健康的宝贝,而在我们力所能及的情况下,在备孕期间多了解和关注备孕知识,男性多运动并结合自身精子的情况,在备孕前适当的禁欲,让健康有活力的精子与卵子结合,为你们冲出更好的未来!

(责任编辑:admin)
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